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积极心理学视域下大学生积极心理品质培养路径和机制研究
文章字数：2781
积极心理学把注意力集中在个体的积极情绪、意义建构和幸福感等各方面的培养上，给高校心理健康教育开拓出一条由“矫正问题”转向“激发发展”的新途径。当前大学生在学业竞争、人际调适等各方面都面临着诸多压力，而传统的心理教育模式更注重对危机事件的干预，在培养学生的积极心理品质方面还存在欠缺。本文从积极心理学的角度出发，对大学生积极心理品质培养的具体实施路径和长效运行机制进行研究，希望能够给高校提高心理育人效果、促进学生全面发展提供一定的理论依据和可行方案。
一、积极心理学视域下大学生积极心理品质培养的具体路径
（一）完善积极心理导向课程，筑牢认知根基
在积极心理学理念的引领下，创建起一套科学、系统化的课程体系是培育大学生积极心理品质不可缺少的认知性基础。一方面，高校可以把积极心理学等课程列入院校通识教育的核心板块或者公共选修课程序列。此类课程应该由有专业背景的教师来承担教学任务，用有感染力的方式向学生解释积极心理学的理念和方法。另一方面，把积极心理学的理念融入到专业课程、思政课程当中。在理科专业课程教学中，教师可以联系学科的发展历史，在教学过程中有意识地把科学家探索过程中所表现出来的创新精神和严谨态度融入其中，使学生在学习专业知识过程中，潜移默化接受科学精神以及成长型思维的熏陶。思政理论课中可以将社会主义核心价值观的培养同责任担当等积极品质的形成结合起来，以此来激发学生对国家和民族的认同感和自豪感。经过教师的详细讲解，可以使学生逐步形成对积极心理学的总体认识，为以后在实践中内化、稳固积极心理品质打下良好的认知基础。
（二）营造积极校园文化环境，实现浸润育人
积极情感的培育是学生形成健全心理品质的强大力量。高校应该有意识地营造出一种既具有支持性又具有成长性的校园整体氛围。一方面，高校可以将人文与审美元素融入校园景观或者建筑设计当中，从而创造出让人心智得到启迪的物理环境，另一方面，还可以通过校庆等重大活动来加强学生的集体主义精神。还可以继续推进学业导师制或者成长导师制，促使教师从关注学生的学习成绩转移到关注学生的综合素质上，包括生活和心理等各方面。同时要建设同伴支持队伍即心理委员等，对其进行系统的培训，促使学生在日常的交往中获得情感上的支持和实践上的锻炼。依靠物质环境和人文氛围的共同营造，使学生在不断的浸润中得到丰富的、积极的情感体验，进而逐渐形成积极的心理品质，为学生的持续发展奠定情感的基础。
（三）运用数字技术赋能，提升培养效能
随着数字技术的迅猛发展以及教育信息化的不断深入，将数字技术应用到大学生积极心理品质培养中来，已经成为拓宽育人途径、提高工作效能的一种重要方式。一方面，高校可以建设积极心理品质专业测评和发展的支持平台。利用轻量化的、容易传播的工具来创建可以对乐观、坚韧等心理维度进行评价的数字化系统。通过精心设计的情景模拟和互动任务来达到对大学生心理品质的相对量化测量。评价结果可以以直观的图表、详细分析报告的形式呈现给学生和老师，使学生清楚地知道自己的积极心理品质的优势和不足。另一方面，高校可以利用VR等技术来开展沉浸式的心理体验和训练活动。利用VR设备可以模拟出公开演讲等心理上具有挑战性的场景，在高度仿真的环境中让学生去体验、练习。利用高度沉浸的虚拟环境来提高他们心理调适能力、应对压力的能力。
二、大学生积极心理品质培养的运行机制
（一）学校主体机制：强化顶层设计
高校是培养工作的责任主体和实施主阵地，要进行顶层设计、系统规划。一方面，高校要成立专门的工作小组来统筹协调积极心理品质培养的各项事务。并制定详细的工学结合培养计划和实施方案，确定各相关部门及人员的职责，保证学工、教务、团委等各部门工作的顺利开展。另一方面，高校要对校内辅导员、思政教师、专业教师等进行分层分类的积极心理学专题培训，提高他们使用积极心理学理论和方法开展教学和辅导工作的能力。以校内辅导员为例，培训应重点放在如何在学生日常管理中用积极心理学的方法引导学生树立正确价值观、积极生活态度，及时发现、干预学生可能出现的心理问题上。通过以上措施来保证大学生积极心理品质培养工作在学校层面的落实。
（二）家庭协同机制：构建家校共育体系
家庭是学生品格形成的第一课堂，高校要主动引导，形成家校共育良性循环。一方面，高校可以借助学校开放日或者专题线上讲座等形式，向大学生家长宣传积极心理学的相关理念和知识，向家长传递科学的教育观、成才观，从而引导家长关注学生的优势，营造出温暖、支持的家庭氛围。另一方面，针对家长普遍关注的亲子沟通、生涯选择等家庭教育问题，开展线上或者线下的家长工作坊，帮助家长提高情绪管理能力、亲子沟通能力，成为学生积极心理品质养成的合作者和支持者，而不是压力源。用上述方法加强家庭在大学生积极心理品质培养中所起的协同作用，形成更为紧密的家校共育网络。
（三）社会联动机制：搭建实践育人平台
社会是大学生成长的大环境，大学生积极心理品质的培养离不开社会的参与。一方面，高校可以同优秀的公司、社区、公益组织等建立长期稳定的合作伙伴关系，创建起一批高质量的社会实践、专业实习基地，给学生赋予真实而丰富的实践环境，在服务社会的过程中磨炼品格、增长才干。另一方面，定期邀请各行各业有成就的校友、企业家等来到学校，举办成长论坛、杰出校友面对面等活动，用鲜活的人生故事、奋斗历程为学生树立积极的榜样。依靠创建社会联动机制，营造出全社会关心、支持大学生积极心理品质培育的良好局面，从而有效地促进大学生积极心理品质的培养。
（四）评价反馈机制：实现动态优化
科学有效的评价机制，是检验大学生积极心理品质培养效果、持续改进的保证。一方面，高校要创建以发展为大方向的学生积极心理素质评价体系，该体系不能只是单一的结果性评价，而应该建立起一个包含认知、情感、行为等各个方面的积极心理品质发展档案，来全面地反映学生积极心理品质的发展过程。利用大数据等技术对档案中所包含的数据展开深入探究与剖析，精准找到学生积极心理品质发展存在的状况及内在规律，进而给之后的教育教学以及心理辅导工作赋予科学依据。另一方面，定期对各项培养途径及活动的开展情况作出评价，借助问卷调查等手段来获取学生、教师、家长等各方的意见，以便及时调整课程内容、工作方法等，使整个培养体系科学、可持续地运转，不断提高大学生积极心理品质培养质量与效果。
三、结语
培育出具有积极心理品质的大学生是“培根铸魂、启智润心”的一项伟大工程。因此，高校还要不断总结经验，探索新的培养方法和途径，只有这样，才能培养出更多有积极心理品质、能担当民族复兴大任的时代新人，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力。
作者系江苏经贸职业技术学院讲师基金项目：2024年江苏省高校哲学社会科学研究项目“新质生产力视野下高职艺
术类学生就业分层式指导探析”（课题号：2024SJSZ0288）。
一、积极心理学视域下大学生积极心理品质培养的具体路径
（一）完善积极心理导向课程，筑牢认知根基
在积极心理学理念的引领下，创建起一套科学、系统化的课程体系是培育大学生积极心理品质不可缺少的认知性基础。一方面，高校可以把积极心理学等课程列入院校通识教育的核心板块或者公共选修课程序列。此类课程应该由有专业背景的教师来承担教学任务，用有感染力的方式向学生解释积极心理学的理念和方法。另一方面，把积极心理学的理念融入到专业课程、思政课程当中。在理科专业课程教学中，教师可以联系学科的发展历史，在教学过程中有意识地把科学家探索过程中所表现出来的创新精神和严谨态度融入其中，使学生在学习专业知识过程中，潜移默化接受科学精神以及成长型思维的熏陶。思政理论课中可以将社会主义核心价值观的培养同责任担当等积极品质的形成结合起来，以此来激发学生对国家和民族的认同感和自豪感。经过教师的详细讲解，可以使学生逐步形成对积极心理学的总体认识，为以后在实践中内化、稳固积极心理品质打下良好的认知基础。
（二）营造积极校园文化环境，实现浸润育人
积极情感的培育是学生形成健全心理品质的强大力量。高校应该有意识地营造出一种既具有支持性又具有成长性的校园整体氛围。一方面，高校可以将人文与审美元素融入校园景观或者建筑设计当中，从而创造出让人心智得到启迪的物理环境，另一方面，还可以通过校庆等重大活动来加强学生的集体主义精神。还可以继续推进学业导师制或者成长导师制，促使教师从关注学生的学习成绩转移到关注学生的综合素质上，包括生活和心理等各方面。同时要建设同伴支持队伍即心理委员等，对其进行系统的培训，促使学生在日常的交往中获得情感上的支持和实践上的锻炼。依靠物质环境和人文氛围的共同营造，使学生在不断的浸润中得到丰富的、积极的情感体验，进而逐渐形成积极的心理品质，为学生的持续发展奠定情感的基础。
（三）运用数字技术赋能，提升培养效能
随着数字技术的迅猛发展以及教育信息化的不断深入，将数字技术应用到大学生积极心理品质培养中来，已经成为拓宽育人途径、提高工作效能的一种重要方式。一方面，高校可以建设积极心理品质专业测评和发展的支持平台。利用轻量化的、容易传播的工具来创建可以对乐观、坚韧等心理维度进行评价的数字化系统。通过精心设计的情景模拟和互动任务来达到对大学生心理品质的相对量化测量。评价结果可以以直观的图表、详细分析报告的形式呈现给学生和老师，使学生清楚地知道自己的积极心理品质的优势和不足。另一方面，高校可以利用VR等技术来开展沉浸式的心理体验和训练活动。利用VR设备可以模拟出公开演讲等心理上具有挑战性的场景，在高度仿真的环境中让学生去体验、练习。利用高度沉浸的虚拟环境来提高他们心理调适能力、应对压力的能力。
二、大学生积极心理品质培养的运行机制
（一）学校主体机制：强化顶层设计
高校是培养工作的责任主体和实施主阵地，要进行顶层设计、系统规划。一方面，高校要成立专门的工作小组来统筹协调积极心理品质培养的各项事务。并制定详细的工学结合培养计划和实施方案，确定各相关部门及人员的职责，保证学工、教务、团委等各部门工作的顺利开展。另一方面，高校要对校内辅导员、思政教师、专业教师等进行分层分类的积极心理学专题培训，提高他们使用积极心理学理论和方法开展教学和辅导工作的能力。以校内辅导员为例，培训应重点放在如何在学生日常管理中用积极心理学的方法引导学生树立正确价值观、积极生活态度，及时发现、干预学生可能出现的心理问题上。通过以上措施来保证大学生积极心理品质培养工作在学校层面的落实。
（二）家庭协同机制：构建家校共育体系
家庭是学生品格形成的第一课堂，高校要主动引导，形成家校共育良性循环。一方面，高校可以借助学校开放日或者专题线上讲座等形式，向大学生家长宣传积极心理学的相关理念和知识，向家长传递科学的教育观、成才观，从而引导家长关注学生的优势，营造出温暖、支持的家庭氛围。另一方面，针对家长普遍关注的亲子沟通、生涯选择等家庭教育问题，开展线上或者线下的家长工作坊，帮助家长提高情绪管理能力、亲子沟通能力，成为学生积极心理品质养成的合作者和支持者，而不是压力源。用上述方法加强家庭在大学生积极心理品质培养中所起的协同作用，形成更为紧密的家校共育网络。
（三）社会联动机制：搭建实践育人平台
社会是大学生成长的大环境，大学生积极心理品质的培养离不开社会的参与。一方面，高校可以同优秀的公司、社区、公益组织等建立长期稳定的合作伙伴关系，创建起一批高质量的社会实践、专业实习基地，给学生赋予真实而丰富的实践环境，在服务社会的过程中磨炼品格、增长才干。另一方面，定期邀请各行各业有成就的校友、企业家等来到学校，举办成长论坛、杰出校友面对面等活动，用鲜活的人生故事、奋斗历程为学生树立积极的榜样。依靠创建社会联动机制，营造出全社会关心、支持大学生积极心理品质培育的良好局面，从而有效地促进大学生积极心理品质的培养。
（四）评价反馈机制：实现动态优化
科学有效的评价机制，是检验大学生积极心理品质培养效果、持续改进的保证。一方面，高校要创建以发展为大方向的学生积极心理素质评价体系，该体系不能只是单一的结果性评价，而应该建立起一个包含认知、情感、行为等各个方面的积极心理品质发展档案，来全面地反映学生积极心理品质的发展过程。利用大数据等技术对档案中所包含的数据展开深入探究与剖析，精准找到学生积极心理品质发展存在的状况及内在规律，进而给之后的教育教学以及心理辅导工作赋予科学依据。另一方面，定期对各项培养途径及活动的开展情况作出评价，借助问卷调查等手段来获取学生、教师、家长等各方的意见，以便及时调整课程内容、工作方法等，使整个培养体系科学、可持续地运转，不断提高大学生积极心理品质培养质量与效果。
三、结语
培育出具有积极心理品质的大学生是“培根铸魂、启智润心”的一项伟大工程。因此，高校还要不断总结经验，探索新的培养方法和途径，只有这样，才能培养出更多有积极心理品质、能担当民族复兴大任的时代新人，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力。
作者系江苏经贸职业技术学院讲师基金项目：2024年江苏省高校哲学社会科学研究项目“新质生产力视野下高职艺
术类学生就业分层式指导探析”（课题号：2024SJSZ0288）。