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大学生职业生涯规划教育与心理健康教育融合发展的探究与思考
文章字数：5342
摘要：在社会飞速发展以及就业形势变得日益复杂的大背景下，大学生在职业发展的道路上充斥着诸多困惑与挑战，职业生涯规划教育能为他们指引前行的方向，心理健康教育能帮助调节心理状态。然而当下这两种教育在高校里大多是独立进行开展的，并没有充分发挥出最大的效能，把二者进行有机融合对于大学生应对就业迷茫以及适应职场而言有着重大意义。本文旨在分析大学生职业生涯规划教育与心理健康教育融合的必要性，并且探索可行的融合策略，期望能为高校教育工作提供新的思路。
关键词：大学生；职业生涯规划教育；心理健康教育；融合发展
当下大学生群体的数量持续增长，他们在追逐职业理想的进程中面临了众多心理压力以及选择方面的难题，职业生涯规划教育能让学生清晰地明确职业目标，制定出合理的发展路径，心理健康教育则有益于学生维持良好的心态，有效应对挫折。然而在实际情况中这两项教育各自独立开展，缺少协同发挥的效应。探寻怎样把职业生涯规划教育与心理健康教育进行深度融合，以此推动大学生实现全面发展，已成为高校教育领域急需解决的关键课题，文章将对此展开深入的探讨。
一、将心理健康教育与生涯规划教育两者相结合的必要性
（一）帮助大学生降低就业迷茫
当下就业形势复杂，大学生就业迷茫现象常见，将心理健康教育和生涯规划教育相结合，可有效缓解这一状况。生涯规划教育能使大学生明确职业方向，知晓职业所需技能与素养，减少因目标缺失引发的迷茫，心理健康教育能帮助大学生正确认识自我，提高心理调适能力，以积极心态面对职业选择中的不确定性[1]。两者结合能让大学生在理性方面明晰职业发展路径，又能在心理方面做好应对挑战的准备。
（二）促进大学生尽快适应职场
职场环境复杂且多变，这对于大学生来讲无疑是一种全新的挑战，将心理健康教育与生涯规划教育进行融合，会对大学生尽快适应职场起到帮助作用，生涯规划教育可让大学生预先熟悉职场规则以及行业发展趋势，为入职做好知识方面与技能方面的储备，心理健康教育可提升大学生的情绪管理能力、人际交往能力等，使得他们可更妥善地处理职场中的人际关系以及工作压力。
二、大学生职业生涯规划教育与心理健康教育融合策略
（一）提前灌输职业规划理念，唤醒职业生涯规划意识
学校可联合各类企业搭建职业体验平台，并且定期组织学生参与不同行业的职业体验活动，在体验活动开展之前学校需要充分和企业进行沟通，以此明确体验的内容以及目标，保证活动切实可让学生有所收获[2]。例如，对于那些对教育行业感兴趣的学生，可以安排他们到合作的中小学去进行职业体验，在体验过程中，学生可参与课堂教学的辅助工作，如协助批改作业、组织课堂活动等。
心理健康课程教师在教学过程中，除了讲解传统的心理健康知识外，应增加与职业心理相关的内容。可以通过心理测试、小组讨论等方式，引导学生探索自己的性格、兴趣、价值观等心理特质，并分析这些特质与不同职业的适配性。例如，在心理健康课上，教师可以安排学生进行职业兴趣量表的测试，让学生了解自己在不同职业领域的兴趣倾向。之后，组织学生分成小组，讨论自己的兴趣与未来职业选择的关系。例如，在小组讨论中，有的学生发现自己对创意设计类的工作兴趣浓厚，教师可以引导学生进一步思考自己的性格特点，如是否具有创新思维、较强的审美能力等，以及这些特点对从事创意设计工作的影响。
（二）将相关理论和我国国情相结合，进行本土化应用
西方的职业规划理论如霍兰德职业兴趣理论等，有一定科学性，不过鉴于社会文化背景存在差异，无法完全照搬，我国拥有庞大的制造业基础，新兴的互联网、人工智能等产业发展速度较快，就业市场呈现出多元化特性，运用相关理论时要充分考量这些国情，分析职业兴趣与职业匹配时要结合兴趣类型和我国产业发展对人才的需求[3]。例如，对于有技术兴趣的学生，除了考虑传统技术岗位，还要结合我国高端制造业、信息技术产业的发展，引导他们关注智能制造、大数据分析等新兴职业领域，比如开展职业规划课程教学时，教师讲解职业分类和职业发展路径，可引入我国产业地图和行业发展报告。以新能源汽车产业为例，教师可展示我国在新能源汽车研发、生产、销售及售后服务等环节的产业布局，以及该产业在不同地区的发展重点。
我国传统文化中蕴含着丰富的价值观，如“敬业乐群”“厚德载物”等。在进行职业心理健康教育时，应将这些价值观融入其中。比如在培养学生的职业适应能力和抗压能力时，可以引用传统文化中关于坚韧不拔、吃苦耐劳的故事和理念，引导学生以积极的心态面对职业发展中的困难和挫折[4]。在引导学生进行职业选择时，强调个人价值与社会价值的统一，鼓励学生选择能够为社会作出贡献的职业，避免单纯追求物质利益的功利性职业观。例如，在开展职业生涯规划团体辅导活动时，以“传统文化与职业发展”为主题，组织学生进行讨论和分享。
（三）构建动态成长档案，科学开展指导教育工作
学校应建立统一的学生成长档案管理系统，各部门协同合作进行信息收集。教务部门负责录入学生的课程成绩、专业排名等学业信息；学生工作部门记录学生参与社团活动、担任干部职务等实践经历；心理咨询中心上传学生的心理测评报告，如性格测试、心理健康评估等结果；就业指导中心则记录学生参加职业讲座、企业参观、实习等职业探索活动的情况，学校要定期更新这些信息，形成一个动态的成长记录[7]。例如，对于一名大学新生，入学时在档案系统中录入基本个人信息，第一学期结束后教务部门将其各科成绩录入系统，显示出该生在数学课程上成绩突出，但外语成绩相对薄弱。学生工作部门记录其加入了志愿者社团，参与了社区服务活动。心理咨询中心完成新生心理普查后，上传其性格测试结果，显示该生性格外向、善于沟通；就业指导中心记录其参加了学校组织的职业生涯规划启蒙讲座。
根据学生在不同大学阶段的特点和需求，结合成长档案中的信息，制定相应的指导策略。大一着重引导学生自我认知和职业探索；大二帮助学生明确职业目标，提升专业技能；大三提供实习和就业指导；大四助力学生顺利求职和角色转换。同时，针对学生的心理状态和问题，适时进行心理干预和辅导。例如，以一名大三学生为例，从其成长档案中发现，该生专业成绩良好，有过相关行业的实习经历，但在实习反馈中显示其团队协作能力有待提高，且心理测评显示其在面临压力时容易焦虑。针对这些情况，在大三上学期，为其安排团队协作培训课程，提升人际交往和合作能力，心理咨询老师则定期与该生沟通，传授压力管理和情绪调节的方法，帮助其缓解焦虑情绪。在大三下学期，根据其职业目标和兴趣，为其推荐合适的实习企业，并提供求职技巧培训，如简历制作、面试技巧等，帮助该生更好地为就业做准备，实现从学生到职场人的平稳过渡。
三、融合机制的实践创新与支持措施
（一）创新职业指导模式，构建多元教育体系
学校中的就业指导中心、心理咨询中心、各专业学院以及学生工作部门等多个机构，需要破除部门之间的壁垒，强化彼此间的合作[5]。以为学生提供职业指导为例，对一名就读于计算机科学与技术专业的学生，职业指导团队可按如下方式协作，专业学院的教师依据该学生的专业课程成绩以及项目实践状况，分析学生的专业优势与技术特长，为其举荐适宜的计算机领域职业方向，如软件开发、大数据分析等；就业指导中心的教师结合当下就业市场的需求和趋势，提供求职技巧、简历制作以及面试策略等指导，心理咨询中心的老师借助心理测试和访谈，了解学生的职业兴趣、性格特点以及职业发展过程中的心理困惑，帮助学生调整心态，提高职业信心；学生工作部门提供学生在社团活动、社会实践中的表现信息，全面评估学生的沟通能力、团队协作能力等软技能，为职业指导提供更具综合性的参考。
引入线上线下相结合的职业指导方式，利用互联网平台和数字化资源，拓展职业指导的时间和空间，打造多元教育体系。线上方面，学校可以开发职业指导的在线课程、建立职业规划与心理健康教育的网络平台，提供丰富的学习资源，如职业讲座视频、行业分析报告、心理测评工具等，学生可以随时随地进行自主学习和测评。线下则开展职业指导讲座、团体辅导活动、企业参观等实践活动，让学生有更直观的职业体验。例如，学校可以搭建一个职业指导综合平台，学生登录平台后能看到不同类型的职业指导课程。对于对市场营销感兴趣的学生，平台上有市场营销职业发展路径的系列课程，涵盖市场调研、品牌推广、销售策略等内容。学生在线学习课程后，可以参加线上的讨论和测试，检验学习成果。同时，平台还提供与市场营销相关的企业案例分析和行业动态资讯。在线下，学校组织学生到本地知名的营销企业进行实地参观，安排企业的营销专家进行现场讲解和交流。
（二）积极构建职业生涯规划测评体系，加强职业心理辅导
在构建测评体系时，应选取多种类型的测评工具。比如可以使用职业兴趣量表，如霍兰德职业兴趣测试，了解学生在现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型等不同领域的兴趣倾向，同时运用能力倾向测试评估学生在逻辑思维、语言表达、空间想象等方面的能力[6]。例如，对于一名刚入学的大一学生，学校在新生入学后的第一个月内组织职业生涯规划测评。学生首先完成霍兰德职业兴趣测试，系统根据学生的回答，生成其在六个兴趣类型上的得分情况，判断出学生更倾向于哪种类型的职业领域。接着进行能力倾向测试，如数字推理、文字理解等题目，评估学生的基础能力。学校的职业指导老师将这些测评结果整合，与学生进行一对一的反馈交流，帮助学生了解自己的优势和不足，引导其初步确定职业探索的方向。
学校应配备专业的心理咨询师，这些咨询师不仅要具备扎实的心理学知识，还要熟悉职业发展理论。在学生进行职业生涯规划时，可能会出现诸如职业选择焦虑、对自身能力不自信、职业理想与现实冲突等心理问题，心理咨询师通过个体咨询、团体辅导等方式，帮助学生调整心态正确面对这些问题。例如，在大学二年级的学生中，开展以“职业规划中的心理调适”为主题的团体辅导活动，活动开始前先通过问卷调查了解学生在职业规划中普遍存在的心理困惑，如担心自己的专业技能不够、对未来职业发展感到迷茫等。在团体辅导中心理咨询师引导学生分享自己的感受和困惑，然后运用心理学的方法帮助学生认识到不合理的认知是导致焦虑和困惑的原因。比如，有的学生认为只有进入大型知名企业才是成功的职业选择，咨询师引导学生思考这种观念的局限性，帮助其树立多元化的职业成功观。
（三）组织各类情景模拟活动，强化学生心理适应训练
学校可以设置多种职场人际冲突场景，如团队成员间因工作分工不均产生矛盾、与上级在工作理念上发生分歧等，教师要让学生分别扮演不同角色，根据设定情景进行互动，在模拟过程中引导学生思考如何有效沟通、化解矛盾以及控制自身情绪，通过亲身体验使学生熟悉职场中可能遇到的人际问题，掌握处理冲突的技巧，增强心理适应能力[8]。例如，设定一个项目团队场景，由于项目任务紧急，部分成员抱怨任务过重，与负责分配任务的成员产生争吵，组织学生参与模拟分别担任不同角色，鼓励扮演冲突双方的学生表达自己的想法和感受，其他学生则以团队调解者的身份介入，尝试提出解决方案，模拟结束后共同分析处理冲突的方式，帮助学生提升应对职场人际冲突的心理素质。
设计多种职业转型情景，如行业变革导致原职业岗位消失、个人兴趣转变想要更换职业方向等。让学生模拟在这些情况下进行职业探索、学习新技能、重新规划职业路径的过程，在模拟中引导学生正视职业转型带来的不确定性和挑战，培养其积极应对变化的心态和主动解决问题的能力。在此过程中教师要帮助学生克服对职业转型的恐惧和焦虑，提升心理适应能力，为未来可能的职业变化做好准备。
四、结论
大学生职业生涯规划教育与心理健康教育的融合，对大学生成长成才意义深远。通过两者结合能有效降低就业迷茫，助力适应职场。在融合策略实施中，提前灌输理念、创新模式、构建体系等措施成效显著。未来高校应持续深化融合，根据时代发展和学生需求优化方案，全方位护航大学生的职业发展与心理健康，培育更多适应社会的高素质人才。
参考文献：
[1]熊淑玲.心理健康教育对大学生职业生涯规划的指导作用刍议[J].江西电力职业技术学院学报,2024,37(4):109-111.
[2]谭轹纱,尹浪,帅培清.职业生涯规划与心理健康融合教育模式构建与实践路径——基于重庆市女子职业高级中学的案例分析[J].职业技术教育,2023,44(17):59-64.
[3]芦大亮.大学生职业生涯规划教育与心理健康教育融合的探究与思考[J].大学(研究与管理),2023(31):179-182.
[4]毛芳芳.高校大学生职业生涯规划教育与心理健康教育综合模式的探讨[J].漫科学（科学教育）,2024(4):26-28.
[5]吴巧文.大学生职业生涯规划与心理健康教育融合途径探索[J].太原城市职业技术学院学报,2023(7):160-162.
[6]汤文君,常书豪.大学生心理健康教育与职业生涯规划教育的关联分析[J].知识文库,2023,39(14):132-135.
[7]刘贝莹.大学生职业生涯规划教育与心理健康教育融合模式探讨及实践[J].2023(11):183-185.
[8]殷蕾.基于心理健康的生涯规划教育探析[J].河南教育（基教版）（上）,2024(7):18-18.
作者单位：湖北工业大学创新创业学院；华中师范大学心理学院青少年网络心理与行为教育部重点实验室；华中师范大学心理学院人的发展与心理健康湖北省重点实验室
基金项目：湖北省教育科学规划2022年度重点课题“基于区块链技术的大学生精准就业机制构建研究”（2022GA038）；湖北工业大学博士科研启动基金项目“区块链技术在高校毕业生精准就业机制中的应用研究”。
关键词：大学生；职业生涯规划教育；心理健康教育；融合发展
当下大学生群体的数量持续增长，他们在追逐职业理想的进程中面临了众多心理压力以及选择方面的难题，职业生涯规划教育能让学生清晰地明确职业目标，制定出合理的发展路径，心理健康教育则有益于学生维持良好的心态，有效应对挫折。然而在实际情况中这两项教育各自独立开展，缺少协同发挥的效应。探寻怎样把职业生涯规划教育与心理健康教育进行深度融合，以此推动大学生实现全面发展，已成为高校教育领域急需解决的关键课题，文章将对此展开深入的探讨。
一、将心理健康教育与生涯规划教育两者相结合的必要性
（一）帮助大学生降低就业迷茫
当下就业形势复杂，大学生就业迷茫现象常见，将心理健康教育和生涯规划教育相结合，可有效缓解这一状况。生涯规划教育能使大学生明确职业方向，知晓职业所需技能与素养，减少因目标缺失引发的迷茫，心理健康教育能帮助大学生正确认识自我，提高心理调适能力，以积极心态面对职业选择中的不确定性[1]。两者结合能让大学生在理性方面明晰职业发展路径，又能在心理方面做好应对挑战的准备。
（二）促进大学生尽快适应职场
职场环境复杂且多变，这对于大学生来讲无疑是一种全新的挑战，将心理健康教育与生涯规划教育进行融合，会对大学生尽快适应职场起到帮助作用，生涯规划教育可让大学生预先熟悉职场规则以及行业发展趋势，为入职做好知识方面与技能方面的储备，心理健康教育可提升大学生的情绪管理能力、人际交往能力等，使得他们可更妥善地处理职场中的人际关系以及工作压力。
二、大学生职业生涯规划教育与心理健康教育融合策略
（一）提前灌输职业规划理念，唤醒职业生涯规划意识
学校可联合各类企业搭建职业体验平台，并且定期组织学生参与不同行业的职业体验活动，在体验活动开展之前学校需要充分和企业进行沟通，以此明确体验的内容以及目标，保证活动切实可让学生有所收获[2]。例如，对于那些对教育行业感兴趣的学生，可以安排他们到合作的中小学去进行职业体验，在体验过程中，学生可参与课堂教学的辅助工作，如协助批改作业、组织课堂活动等。
心理健康课程教师在教学过程中，除了讲解传统的心理健康知识外，应增加与职业心理相关的内容。可以通过心理测试、小组讨论等方式，引导学生探索自己的性格、兴趣、价值观等心理特质，并分析这些特质与不同职业的适配性。例如，在心理健康课上，教师可以安排学生进行职业兴趣量表的测试，让学生了解自己在不同职业领域的兴趣倾向。之后，组织学生分成小组，讨论自己的兴趣与未来职业选择的关系。例如，在小组讨论中，有的学生发现自己对创意设计类的工作兴趣浓厚，教师可以引导学生进一步思考自己的性格特点，如是否具有创新思维、较强的审美能力等，以及这些特点对从事创意设计工作的影响。
（二）将相关理论和我国国情相结合，进行本土化应用
西方的职业规划理论如霍兰德职业兴趣理论等，有一定科学性，不过鉴于社会文化背景存在差异，无法完全照搬，我国拥有庞大的制造业基础，新兴的互联网、人工智能等产业发展速度较快，就业市场呈现出多元化特性，运用相关理论时要充分考量这些国情，分析职业兴趣与职业匹配时要结合兴趣类型和我国产业发展对人才的需求[3]。例如，对于有技术兴趣的学生，除了考虑传统技术岗位，还要结合我国高端制造业、信息技术产业的发展，引导他们关注智能制造、大数据分析等新兴职业领域，比如开展职业规划课程教学时，教师讲解职业分类和职业发展路径，可引入我国产业地图和行业发展报告。以新能源汽车产业为例，教师可展示我国在新能源汽车研发、生产、销售及售后服务等环节的产业布局，以及该产业在不同地区的发展重点。
我国传统文化中蕴含着丰富的价值观，如“敬业乐群”“厚德载物”等。在进行职业心理健康教育时，应将这些价值观融入其中。比如在培养学生的职业适应能力和抗压能力时，可以引用传统文化中关于坚韧不拔、吃苦耐劳的故事和理念，引导学生以积极的心态面对职业发展中的困难和挫折[4]。在引导学生进行职业选择时，强调个人价值与社会价值的统一，鼓励学生选择能够为社会作出贡献的职业，避免单纯追求物质利益的功利性职业观。例如，在开展职业生涯规划团体辅导活动时，以“传统文化与职业发展”为主题，组织学生进行讨论和分享。
（三）构建动态成长档案，科学开展指导教育工作
学校应建立统一的学生成长档案管理系统，各部门协同合作进行信息收集。教务部门负责录入学生的课程成绩、专业排名等学业信息；学生工作部门记录学生参与社团活动、担任干部职务等实践经历；心理咨询中心上传学生的心理测评报告，如性格测试、心理健康评估等结果；就业指导中心则记录学生参加职业讲座、企业参观、实习等职业探索活动的情况，学校要定期更新这些信息，形成一个动态的成长记录[7]。例如，对于一名大学新生，入学时在档案系统中录入基本个人信息，第一学期结束后教务部门将其各科成绩录入系统，显示出该生在数学课程上成绩突出，但外语成绩相对薄弱。学生工作部门记录其加入了志愿者社团，参与了社区服务活动。心理咨询中心完成新生心理普查后，上传其性格测试结果，显示该生性格外向、善于沟通；就业指导中心记录其参加了学校组织的职业生涯规划启蒙讲座。
根据学生在不同大学阶段的特点和需求，结合成长档案中的信息，制定相应的指导策略。大一着重引导学生自我认知和职业探索；大二帮助学生明确职业目标，提升专业技能；大三提供实习和就业指导；大四助力学生顺利求职和角色转换。同时，针对学生的心理状态和问题，适时进行心理干预和辅导。例如，以一名大三学生为例，从其成长档案中发现，该生专业成绩良好，有过相关行业的实习经历，但在实习反馈中显示其团队协作能力有待提高，且心理测评显示其在面临压力时容易焦虑。针对这些情况，在大三上学期，为其安排团队协作培训课程，提升人际交往和合作能力，心理咨询老师则定期与该生沟通，传授压力管理和情绪调节的方法，帮助其缓解焦虑情绪。在大三下学期，根据其职业目标和兴趣，为其推荐合适的实习企业，并提供求职技巧培训，如简历制作、面试技巧等，帮助该生更好地为就业做准备，实现从学生到职场人的平稳过渡。
三、融合机制的实践创新与支持措施
（一）创新职业指导模式，构建多元教育体系
学校中的就业指导中心、心理咨询中心、各专业学院以及学生工作部门等多个机构，需要破除部门之间的壁垒，强化彼此间的合作[5]。以为学生提供职业指导为例，对一名就读于计算机科学与技术专业的学生，职业指导团队可按如下方式协作，专业学院的教师依据该学生的专业课程成绩以及项目实践状况，分析学生的专业优势与技术特长，为其举荐适宜的计算机领域职业方向，如软件开发、大数据分析等；就业指导中心的教师结合当下就业市场的需求和趋势，提供求职技巧、简历制作以及面试策略等指导，心理咨询中心的老师借助心理测试和访谈，了解学生的职业兴趣、性格特点以及职业发展过程中的心理困惑，帮助学生调整心态，提高职业信心；学生工作部门提供学生在社团活动、社会实践中的表现信息，全面评估学生的沟通能力、团队协作能力等软技能，为职业指导提供更具综合性的参考。
引入线上线下相结合的职业指导方式，利用互联网平台和数字化资源，拓展职业指导的时间和空间，打造多元教育体系。线上方面，学校可以开发职业指导的在线课程、建立职业规划与心理健康教育的网络平台，提供丰富的学习资源，如职业讲座视频、行业分析报告、心理测评工具等，学生可以随时随地进行自主学习和测评。线下则开展职业指导讲座、团体辅导活动、企业参观等实践活动，让学生有更直观的职业体验。例如，学校可以搭建一个职业指导综合平台，学生登录平台后能看到不同类型的职业指导课程。对于对市场营销感兴趣的学生，平台上有市场营销职业发展路径的系列课程，涵盖市场调研、品牌推广、销售策略等内容。学生在线学习课程后，可以参加线上的讨论和测试，检验学习成果。同时，平台还提供与市场营销相关的企业案例分析和行业动态资讯。在线下，学校组织学生到本地知名的营销企业进行实地参观，安排企业的营销专家进行现场讲解和交流。
（二）积极构建职业生涯规划测评体系，加强职业心理辅导
在构建测评体系时，应选取多种类型的测评工具。比如可以使用职业兴趣量表，如霍兰德职业兴趣测试，了解学生在现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型等不同领域的兴趣倾向，同时运用能力倾向测试评估学生在逻辑思维、语言表达、空间想象等方面的能力[6]。例如，对于一名刚入学的大一学生，学校在新生入学后的第一个月内组织职业生涯规划测评。学生首先完成霍兰德职业兴趣测试，系统根据学生的回答，生成其在六个兴趣类型上的得分情况，判断出学生更倾向于哪种类型的职业领域。接着进行能力倾向测试，如数字推理、文字理解等题目，评估学生的基础能力。学校的职业指导老师将这些测评结果整合，与学生进行一对一的反馈交流，帮助学生了解自己的优势和不足，引导其初步确定职业探索的方向。
学校应配备专业的心理咨询师，这些咨询师不仅要具备扎实的心理学知识，还要熟悉职业发展理论。在学生进行职业生涯规划时，可能会出现诸如职业选择焦虑、对自身能力不自信、职业理想与现实冲突等心理问题，心理咨询师通过个体咨询、团体辅导等方式，帮助学生调整心态正确面对这些问题。例如，在大学二年级的学生中，开展以“职业规划中的心理调适”为主题的团体辅导活动，活动开始前先通过问卷调查了解学生在职业规划中普遍存在的心理困惑，如担心自己的专业技能不够、对未来职业发展感到迷茫等。在团体辅导中心理咨询师引导学生分享自己的感受和困惑，然后运用心理学的方法帮助学生认识到不合理的认知是导致焦虑和困惑的原因。比如，有的学生认为只有进入大型知名企业才是成功的职业选择，咨询师引导学生思考这种观念的局限性，帮助其树立多元化的职业成功观。
（三）组织各类情景模拟活动，强化学生心理适应训练
学校可以设置多种职场人际冲突场景，如团队成员间因工作分工不均产生矛盾、与上级在工作理念上发生分歧等，教师要让学生分别扮演不同角色，根据设定情景进行互动，在模拟过程中引导学生思考如何有效沟通、化解矛盾以及控制自身情绪，通过亲身体验使学生熟悉职场中可能遇到的人际问题，掌握处理冲突的技巧，增强心理适应能力[8]。例如，设定一个项目团队场景，由于项目任务紧急，部分成员抱怨任务过重，与负责分配任务的成员产生争吵，组织学生参与模拟分别担任不同角色，鼓励扮演冲突双方的学生表达自己的想法和感受，其他学生则以团队调解者的身份介入，尝试提出解决方案，模拟结束后共同分析处理冲突的方式，帮助学生提升应对职场人际冲突的心理素质。
设计多种职业转型情景，如行业变革导致原职业岗位消失、个人兴趣转变想要更换职业方向等。让学生模拟在这些情况下进行职业探索、学习新技能、重新规划职业路径的过程，在模拟中引导学生正视职业转型带来的不确定性和挑战，培养其积极应对变化的心态和主动解决问题的能力。在此过程中教师要帮助学生克服对职业转型的恐惧和焦虑，提升心理适应能力，为未来可能的职业变化做好准备。
四、结论
大学生职业生涯规划教育与心理健康教育的融合，对大学生成长成才意义深远。通过两者结合能有效降低就业迷茫，助力适应职场。在融合策略实施中，提前灌输理念、创新模式、构建体系等措施成效显著。未来高校应持续深化融合，根据时代发展和学生需求优化方案，全方位护航大学生的职业发展与心理健康，培育更多适应社会的高素质人才。
参考文献：
[1]熊淑玲.心理健康教育对大学生职业生涯规划的指导作用刍议[J].江西电力职业技术学院学报,2024,37(4):109-111.
[2]谭轹纱,尹浪,帅培清.职业生涯规划与心理健康融合教育模式构建与实践路径——基于重庆市女子职业高级中学的案例分析[J].职业技术教育,2023,44(17):59-64.
[3]芦大亮.大学生职业生涯规划教育与心理健康教育融合的探究与思考[J].大学(研究与管理),2023(31):179-182.
[4]毛芳芳.高校大学生职业生涯规划教育与心理健康教育综合模式的探讨[J].漫科学（科学教育）,2024(4):26-28.
[5]吴巧文.大学生职业生涯规划与心理健康教育融合途径探索[J].太原城市职业技术学院学报,2023(7):160-162.
[6]汤文君,常书豪.大学生心理健康教育与职业生涯规划教育的关联分析[J].知识文库,2023,39(14):132-135.
[7]刘贝莹.大学生职业生涯规划教育与心理健康教育融合模式探讨及实践[J].2023(11):183-185.
[8]殷蕾.基于心理健康的生涯规划教育探析[J].河南教育（基教版）（上）,2024(7):18-18.
作者单位：湖北工业大学创新创业学院；华中师范大学心理学院青少年网络心理与行为教育部重点实验室；华中师范大学心理学院人的发展与心理健康湖北省重点实验室
基金项目：湖北省教育科学规划2022年度重点课题“基于区块链技术的大学生精准就业机制构建研究”（2022GA038）；湖北工业大学博士科研启动基金项目“区块链技术在高校毕业生精准就业机制中的应用研究”。